Mese: giugno 2016

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Viaggiare in salute: regole d’oro per una dieta sana in viaggio

Abbiamo parlato in più occasioni di quanto sia importante mantenere un’abitudine alimentare salutare anche quando si viaggia e si sta lontani da casa e dalla vita di tutti i giorni. Oggi vedremo più nello specifico 5 regole d’oro da seguire, che abbiamo selezionato da un articolo in inglese di Men’s Health al quale lasciamo i crediti, per mantenere uno stile di vita sano anche quando siamo in viaggio.

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sweet homemade cookie with oat flakes

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Viaggiare in salute: cibi che potete mangiare in viaggio ovunque vi troviate

Nei post precedenti abbiamo parlato a lungo di come comportarci con la nostra dieta quando siamoin viaggio. Oggi vedremo invece alcuni esempi di quello che possiamo mangiare come pranzo al sacco, o merenda da asporto, quando siamo in giro, che siamo in vacanza, in viaggio per lavoro, in gita o stiamo esplorando mete lontane o scalando montagne. In questo post vedremo quindi nello specifico cosa possiamo, ad esempio, portarci dietro o semplicemente procurarci da mangiare quando siamo fuori casa. (altro…)

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