A low fat, low carb diet lunch

A low fat, low carb diet lunch

Viaggiare in salute: 5 posti in Europa dove si mangia meglio.

In questo articolo abbiamo selezionato dalla classifica dei 10 paesi europei dove si mangia meglio, stillata dal blog Insider Monkey (al quale vanno i crediti), cinque dei paesi europei nel nostro continente che a nostro dire sono quelli che si distinguono per i piatti più particolari ma allo stesso tempo più gustosi e salutari. Nella classifica sulla quale ci siamo basati era presente l’Italia, ma come potete ben capire, per ovvie ragioni, l’abbiamo esclusa.
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Come mangiare in maniera sana, equilibrata ed economica quando si viaggia.

Quando viaggiamo e andiamo in vacanza, lontani dalla nostra quotidianità, specie se in posti nuovi o mai visitati prima, siamo colti in tentazione dalle tradizioni e usanze culinarie del luogo: mesi fa andai in Spagna, e preso anche dai prezzi abbordabilissimi del cibo nei locali, mi sono subito fatto prendere la mano; ed ecco che sono andato giù con tapas, paella, polpette, degustazioni varie, vini, dolci, fritture di calamari e chi più ne ha più ne metta. Tornato in Italia non ho preso molti chili: alla fine riesco sempre a moderarmi e a praticare attività fisica. Tuttavia ho sentito diverse esperienze da altre persone che si erano trovate nella stessa situazione e si erano lasciate indurre in tentazione da ogni ben di Dio che si trovasse davanti ai loro occhi. Ed ecco che avevano speso soldi e guadagnato chili al loro ritorno.

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Viaggiare in salute: come mantenere una dieta sana durante un viaggio.

Nel nostro precedente articolo abbiamo visto, in generale, che comportamento adottare quando siamo in vacanza per cercare il più possibile di evitare di spendere e spandere: abbiamo dispensato tutti i consigli necessari e dovuti per risparmiare e mangiare in salute. In questo articolo vedremo più nello specifico come e cosa fare per mantenere una dieta salutare durante il proprio soggiorno, che sia un viaggio all’estero o anche semplicemente in Italia.
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Viaggiare in salute: regole d’oro per una dieta sana in viaggio

Abbiamo parlato in più occasioni di quanto sia importante mantenere un’abitudine alimentare salutare anche quando si viaggia e si sta lontani da casa e dalla vita di tutti i giorni. Oggi vedremo più nello specifico 5 regole d’oro da seguire, che abbiamo selezionato da un articolo in inglese di Men’s Health al quale lasciamo i crediti, per mantenere uno stile di vita sano anche quando siamo in viaggio.

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